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Force de Thor : Développé couché barre à 60kg et Tractions pronation : un maximum de répétition (les tractions comptent double).
Endurance de Floki : 1000 mètres de rameur en un minimum de temps.
Vitesse de Sleipnir : 5 minute de tapis de course à 12 puis +0.5km/h toutes les 30 secondes.
Agilité d'Harbard : gainage sur bosu inversé, Demi-Squat sur Foam Roller le plus longtemps possible.
Force de Thor : Demi-Squats barre à 40 kg et Tractions Australiennes: un maximum de répétitions.
Endurance de Floki : 1000 mètres de rameur en un minimum de temps.
Vitesse de Sleipnir : 5 minutes de tapis de course à 11 puis +0.5km/h toutes les 30 secondes.
Agilité d'Harbard : gainage sur bosu inversé, Demi-Squat sur Foam Roller le plus longtemps possible.
Une ambiance conviviale
des tarifs abordables
des cours de Fitness variés
des éducateurs sportifs dynamiques
des instructeurs Pilates formés
N'oubliez pas, venez avec :
une serviette,
des baskets propres,
et un casque de viking si possible !
// Sans réservation
(Sauf pour la méthode Pilates)
Carte d'identité obligatoire
Des questions ? :
Tel. 04 76 70 11 99
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On vous attend avec impatience !
