Le Pilates à Grenoble !

Un corps neuf avec le Pilates !

Plus qu’une gym à la mode, voici une méthode pour éduquer son corps. Le Pilates est axé sur les muscles profonds du dos, de la sangle abdominale et du bassin. Des séries d’exercices fluides qui permettent d’allonger, de tonifier et de renforcer la musculature.

Vous retrouvez une belle posture, les douleurs aux dos s'atténuent et même très souvent disparaissent !!!

La méthode Pilates à Espace Viking

Dans notre centre, les cours de Pilates sont limités à 12 personnes pour permettre à l’éducateur de proposer de meilleures corrections individuelles.

Nous utilisons le petit matériel :

  • le magic circle
  • le baton
  • le foam roller
  • le swiss ball
  • le BOSU !

Vos Coachs Pilates

Les cours sont assurés par Patrice, kinésithérapeute et Sébastien.
Tous deux diplômés Brevet d’Etat des Métiers de la Forme et formés depuis 2009 (pour le Pilates) à SET Studio à Paris.

Les horaires de cours

  • Lundi : 11h05 à 11h55
  • Mardi : 10h35 à 11h25 (niveaux 2)
  • Mardi : 18h15 à 19h05 COMPLET
  • Jeudi : 10h35 à 11h25
  • Vendredi : 17h30 à 18h20
  • Vendredi : 18h20 à 19h10
  • Samedi : 11h30 à 12h20
  • Samedi : 12h20 à 13h10

Voir le planning complet avec tous les cours collectifs ici

Des cours de Pilates dans le respect de la méthode traditionnelle

Les cours que nous proposons sont basés sur la méthode traditionnelle de Joseph Pilates appelée « contrôlogie » et adaptée à notre époque donc plus évolutif.

Ils se basent sur les 6 principes de base du Pilates : respiration, centrage, concentration, contrôle, précision et fluidité.

Joseph Pilates disait : "Après 10 Séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf."

Les séances d’essai sont gratuites ! Appelez-nous pour vous inscrire à un cours 04.76.70.11.99 ou passez directement nous voir.

Nos Horaires

Lundi – Mercredi – Vendredi :
7h00 à 21h00
Mardi – Jeudi :
9h00 à 21h00
Samedi :
9h00 à 13h00
Dimanche :
15h30 à 18h30

Espace Viking sur FACEBOOK

Retrouvez-nous vite !
HAUT