Le Pilates à Grenoble

Un corps neuf avec le Pilates !

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Découvrez la méthode Pilates à Grenoble

Plus qu’une gym à la mode, voici une méthode pour éduquer son corps. Le Pilates est axé sur les muscles profonds du dos, de la sangle abdominale et du bassin. Des séries d’exercices fluides qui permettent d’allonger, de tonifier et de renforcer la musculature.
Vous retrouvez une belle posture, les douleurs aux dos s'atténuent et même très souvent disparaissent !!!

Des cours de Pilates dans le respect de la méthode traditionnelle

Les cours que nous proposons sont basés sur la méthode traditionnelle de Joseph Pilates appelée « contrôlogie » et adaptée à notre époque donc plus évolutif.
Ils se basent sur les 6 principes de base du Pilates : respiration, centrage, concentration, contrôle, précision et fluidité.

Joseph Pilates disait : "Après 10 Séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf."

Les séances d’essai sont gratuites ! Appelez-nous pour vous inscrire à un cours au 04.76.70.11.99 ou passez directement nous voir au club.

La méthode Pilates chez Espace Viking

Notre équipe se fera un plaisir de vous accompagner dans vos objectifs !
Les coachs Vikings sont là pour vous proposer des programmes personnalisés, des conseils d'entrainement et diététique.
Tout est compris dans toutes nos offres ! Parce que le savoir et les techniques des vikings légendaires doivent se transmettre à tous !

Dans notre centre, les cours de Pilates sont limités à 12 personnes pour permettre à l’éducateur de proposer de meilleures corrections individuelles.

Nous utilisons le petit matériel :

le magic circle
le baton
le foam roller
le swiss ball
le BOSU !

Vos coachs Pilates

Les cours sont assurés par Patrice, kinésithérapeute et Sébastien.
Tous deux diplômés Brevet d’Etat des Métiers de la Forme et formés depuis 2009 (pour le Pilates) à SET Studio à Paris.

Les horaires de cours

Lundi : 11h05 à 11h55
Mardi : 10h35 à 11h25 (niveaux 2)
Mardi : 18h15 à 19h05
Jeudi : 10h35 à 11h25 COMPLET
Vendredi : 17h30 à 18h20
Vendredi : 18h20 à 19h10
Samedi : 11h30 à 12h20
Samedi : 12h20 à 13h10

Cliquer ICI afin de vous connecter à l'espace de réservation en ligne (uniquement si vous êtes déjà adhérent au club)

Voir le planning complet avec tous les cours collectifs ici

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L’esprit Viking !

Une ambiance conviviale

des tarifs abordables

des cours de Fitness variés

des éducateurs sportifs dynamiques

des instructeurs Pilates formés

Ouvert 7 jours sur 7

2 chemin des Marronniers
38100 Grenoble

Tram C et E : Vallier - Libération

04 76 70 11 99

Votre séance d'essai est gratuite !

N'oubliez pas, venez avec :
une serviette,
des baskets propres,
et un casque de viking si possible !

// Sans réservation
(Sauf pour la méthode Pilates)

Carte d'identité obligatoire

Des questions ? :
Tel. 04 76 70 11 99

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On vous attend avec impatience !