Que les festivités du grand concours VIKING 2017 commencent !!!
Thor a besoin de fiers guerriers et guerrières pour combattre à ses cotés au Valhalla !
Du 16 au 29 Janvier 2017, venez participer à une série de cinq épreuves.
Les trois hommes et dames victorieux, en plus d’une place assurée au VALHALLA, seront élevés au rang de HÉRO VIKING 2017 et recevront des offrandes !!!
[spacer height= »30px »]
Les épreuves de Freyja spécial Dames :
- Le Trône de Fer: rester le plus longtemps possible en chaise, 10pts par minute.
- Les abdos de guerrière: gainages échec 1’ = 8pts.
- La navigatrice: 1 km de rameur en un minimum de temps : 6’ = 20 points, 5’ = 30 points…
- La grimpeuse: Un maximum de pompes inversées sans s’arrêter : 2 points par répétition.
- La courageuse: un maximum de burpees en 2 minutes, 1 point par burpees.
[spacer height= »30px »]
Les épreuves de Thor spécial Hommes :
- Le désossé: un maximum de répétition au développé couché sans s’arrêter, entre 35 et 45 kg en fonction de son poids de corps, 0.5 points par répétition.
- Le conquérant: un maximum de tractions pronation : 2 points par répétition.
- Les abdos de Fer: gainages à l’échec avec un poids de 5 kg sur le dos, 15 points par minutes.
- Le navigateur: 1,5 km de rameur en un minimum de temps, 6’30 = 30 points, 5’30 = 40 points…
- Le motivé: un maximum de burpees en 3 minutes 0.5 point par burpees.
[spacer height= »30px »]
Sur les 5 épreuves, nous retiendrons les 4 meilleurs scores, donc l’épreuve où l’on marque le moins de points ne compte pas.
La cérémonie de remise des récompenses aura lieu deux semaines après la fin du concours afin de sacraliser les 3 meilleurs vikings femmes et hommes.
Ainsi les 1ers (homme et femme) recevront le parchemin sacré, une tenue de sport personnalisée et verront leurs abonnements s’étendre à deux mois de plus !!!
Les 2èmes et 3èmes choisiront une tenue ou un accessoire pour leurs entraînements, exemples : débardeur, serviette, gants…
Ces épreuves sont un bon moyen de tester vos performances dans la convivialité et de passer un bon moment dans une ambiance Viking des plus pugnatrice !!!
Nous vous souhaitons bon courage à toutes et à tous et que votre motivation corrèle à la volonté d’Odin !!!
Be Viking or not to be !!!